（新闻稿 中科集团提供）电脑日益成为现代人生活中不可缺少的一部分，可当你在依赖电脑、聚集电脑的同时，是否注意到长时间使用电脑对我们健康产生的隐患呢？
   我们在这里主要从电脑中与人们接触最多的键盘与鼠标谈起。这两者都是操作电脑时的主要输入工具，因此使用时间与频率相当多，所以电脑族长时间、频繁、重复地使用键盘和鼠标所造成的职业病有急速增加的情形。
   大白鲨键盘提示您：键盘、鼠标对健康的影响
   教你几招保健操
   最后我们教您几招手部保健的练习操：
   *预防腕隧道症状群的运动
   坐在桌前，将双手放在桌子上，掌心向下稍微用力压桌面，停六秒钟再放松，重复十次，同样地以手背贴住桌面，做相同的动作。
   双手掌心对掌心，手腕用力互推，停六秒钟再放松，重复做十次。
   这些运动都理增进手部柔软度以及增加肌力的好方法，在休息的同时做做这些运动不但有助放松，也能加强手部的肌力与耐力。
   *手腕伸展运动
   将两手手臂往前伸直，用左手将右手掌向上尽量往身体方向扳，让右手掌与手腕呈现九十度的状态，持续些姿势三十秒至一分钟；接着将右手掌往下扳，同样持续三十秒至一分钟（若手腕已有腱鞘肿症状者，不适宜做手掌往下扳的动作）。然后换手做一遍。
   *伸展运动
   你可以坐在椅子上做一些伸展操；将手臂上举，停十秒，再放松；反手腕内外来回地屈曲、伸展，或是将手臂垂在身旁两侧，然后微微弯曲手肘，来回抖动手臂约三次；将手臂微弯，向上抬至头部上方，然后回到原位，接着慢慢地向后抬至肩后，再回至原位。（新闻稿 中科集团提供 10-25）